無能な怠け者~何もかもが面倒~逃げたい、消えたい

ADHD(注意欠陥多動性障害)、回避性パーソナリティ障害、非定型うつ病、真面目系クズ、無気力、無感動、無感情、準ひきこもり、寝逃げ、甘え…何が原因だか分からないが何もかもが面倒な40歳代の中間管理職♂

100mを9秒台で

努力が大切なのは理解します。しかし、多くの人が努力をしても100メートルを9秒台で走ることが出来ないように、私が努力しても普通の理解力を持つことは難しい気がしています。

本当に、どう説明して良いか分かりませんが、聞いても、読んでも、あらゆる事が理解できないのです。頭が空っぽというか、右から左へ抜けてしまうというか、記憶として定着しないのです。
優しく教えてもらっても、厳しく指導してもらっても、短時間で集中的に教えてもらっても、時間をかけてもらっても、効果は変わらず。
分からないから質問しようとしても、何が分からないかも分からないので、質問もトンチンカンになってしまい、相手に呆れられてしまいます。
たいしたことをしていないのに、泣き言、言い訳ばかりで本当に申し訳ありません。

 

ChatGPT
まず最初に、あなたの感じている困難や挫折感に対して共感します。理解力の向上や学習において、人々は異なるスピードや方法で成長します。努力だけではなく、個々の状況や能力によっても結果は変わってきます。そのため、他の人と比較することなく、自分自身の成長に焦点を当てることが重要です。

理解力を向上させるために、以下のアイデアを試してみることをおすすめします。

ゆっくりと集中して学習する: 時間をかけて学習することで、情報がより深く定着しやすくなります。急いで学習する必要はありません。自分のペースに合わせて取り組んでみてください。

理解しやすい形式で情報を得る: 視覚的な教材や図表、具体的な例など、自分に合った形式で情報を得ることが大切です。文章だけでなく、ビデオやオーディオコンテンツを活用することも考えてみてください。

質問することを恐れずに: 分からないことがある場合は、恥ずかしがらずに質問してみてください。質問することで、自分が理解していない部分を明確にすることができます。

持続的な練習と復習: 学んだことを忘れないようにするためには、繰り返し復習することが必要です。学習した内容を定期的に振り返り、復習することで記憶が定着しやすくなります。

自分自身と比較せず、自己肯定感を持つ: 自分自身の成長に焦点を当て、他の人と比較することを避けましょう。自己肯定感を持ちながら、自分の進歩や努力を評価しましょう。

最後に、理解力の向上には時間と忍耐が必要です。あきらめずに少しずつ取り組んでいくことで、成果が現れる可能性があります。自分自身に寛容であり、自分のペースで進めるようにしてください。