・過去のことを覚えていない。
・現在のことも覚えられない。
・人に対しても、物事に対しても、興味が持てない。
そんな私だから、誰とも会話が噛み合わない。せめて聞き役に回ろうと思うが、話の詳細どころか概要さえも掴めずに、的外れな質問をしてしまう。
以前からその傾向はあったが、さらに悪化している。
町内会、同窓会、サークル、職場の集まり等に参加することが、本当に本当に苦しい。不参加を続けると、余計に行きづらくなり、コミニケーション能力も更に落ちていく。
努力しなくては成長は無い。分かってはいるのだが、あらゆることから逃避してしまっている。
人と会わないようにと思いながら、こそこそ生活するのは嫌なのに。自分を変えたいのに。本当に情けないです。
【ChatGPTの回答】
お話を伺いました。自分が会話がうまくできない、人に興味を持てない、集まりに参加するのが苦しいなど、人間関係やコミュニケーションに対して悩みをお持ちのようですね。
まず、お一人で解決しようとせずに、専門家の助けを受けることが大切です。精神的な問題やコミュニケーション障害は、専門の心理学者やカウンセラーに相談することで改善の道が見えることもあります。周りの人たちとの良好な関係を築くことは、心の健康にも大きく影響するため、ぜひ専門家のサポートを受けてみてください。
また、自己啓発やコミュニケーションスキルの向上のために、読書やオンラインのコースを活用することも一つの方法です。自分を理解し、自分の気持ちを整理することから始めてみると良いでしょう。
逃避してしまう気持ちも分かりますが、成長には努力が必要です。小さな一歩から始めてみて、自分のペースで焦らずに進んでいくことが大切です。失敗しても大丈夫です。何か新しいことに挑戦してみることで、自分自身の発見があるかもしれません。
そして、自分を変えたいと思う気持ちはとても素晴らしいことです。自分を変えるための第一歩は、その気持ちを大切にすることです。自分を変えることは一朝一夕にはできないかもしれませんが、焦らずに少しずつ向き合っていくことで、成長していけることでしょう。
最後に、自分を情けないと感じることもあるかもしれませんが、誰もが完璧ではありません。自分を受け入れることも大切なことです。自分に対しても優しくなることで、他の人との関係もより良いものになるかもしれません。
どんなことでも一人で抱え込まず、信頼できる人や専門家に相談することをお勧めします。心の中でずっと抱えておくよりも、話すことで気持ちが軽くなることもあります。一歩踏み出す勇気を持って、支援を求めてみてください。
