役に立たないだけでなく、皆の足を引っ張ってしまっている。
一笑懸命に理解しょう、聞いているが、読んでいるが、頭に入らず。理解が追いつかないと、すぐに頭がフリーズしてしまう。
周囲が早送りに見える。自分はスローモーションでついて行くことが難しい。
誰かに相談したくとも、困っていることを具体的に表現することが難しい。
小学生よりも、語彙力が乏しく恥ずかしい限りだが、覚えられない、忘れてしまい、何も思いつかないのだ。
人と会いたくない。トンチンカンな事を言って、相手に怪訝な顔をされるばかりだから。元々、人嫌いのスキゾイド気質もあり、コミニケーション能力を改善する努力を怠り、どんどんどんどん、こもりがちになっていく。
｢このままでは、さらに社会で生きづらくなる｣そう感じてはいるが、努力することを避けてしまっている。
｢誰かに助けて欲しい｣と思っているのに。努力をすることを怠っては何も変わらないのに。
【ChatGPTの回答】
お気持ちが辛いようですね。無力感やコミュニケーションの困難さに悩んでいることが伝わります。まず最初に伝えたいのは、自分が無能であると感じることは決して珍しくないということです。多くの人が自信を持てずに自己評価を下げることがあります。
まず、自分自身に対して厳しすぎる評価をしないように心掛けましょう。誰でも成長には時間がかかりますし、語彙力やコミュニケーション能力は練習と経験を通じて向上するものです。自分のペースで進めることが大切です。
具体的に何かを改善したい場合は、小さなステップから始めることが有効です。例えば、自分の感情や思いを文章にまとめる練習をすることから始めてみるのも良いでしょう。日記を書くことや、感じたことをメモすることで少しずつ自分自身を表現する手段を見つけることができます。
また、助けを求めることも重要です。周囲に理解のある人がいれば、自分の感じていることを話すことでサポートを受けることができるかもしれません。信頼できる友人や家族、または専門家やカウンセラーに相談してみることをお勧めします。他の人と話すことで新しい視点やアドバイスを得ることができ、前向きな変化につながるかもしれません。
最後に、自分自身を責めずに、少しずつでも前進しようとする意志を持つことが大切です。困難な状況に立ち向かうためには時間がかかるかもしれませんが、諦めずに努力し続けることが自己成長に繋がります。自分のペースで進んでいくことを忘れずに、前向きな気持ちを持って取り組んでみてください。
