何と表現したら良いのだろう。
チョットというか、かなりというか、ほとんどというか、人の言っていることが理解出来ない。分からない事を確認するために尋ねようと思っても、そのタイミングがつかめないし、そもそも、分からないことが分からないため、質問事項も浮かばない。
話の内容をメモを取ろうと努めるが、話の内容自体の理解が出来ていないので、何をメモっていいか分からずに、
ちょっと待ってと思うが、待ってもらったところで、良い考えは浮かばないし、先延ばしにするだけでは何も解決しない。
無能が溢れ出してしまう。何も頭に浮かばないまましゃべり始め、話がまとまらずしどろもどろ。
話をまとめてから話そうと思っても、まとめることが難しい。
自然災害の被災者のニュースを見て、羨ましいと感じてしまう。
不謹慎で最低な感情だということは、自分でも理解している。分かっていてもその感情は流れ出てきてしまう。
自分が消えたいと思っていたとしても、みんなは消えたいと思っていないのに。
自分を責めて、頭を叩いたり、声をあげたりしてしまう。
自己受容が大切だというが、こんな自分はとても受容することができない。
少しづつでも何かを改善したいと気持ちと、諦めの気持ちが同居している。
甘えてはいけない。
アフォメーション｢わたしは、今、気づいています｣やマインドフルネス「呼吸に意識を集中」を、行っているが、未だ効果が感じられない。
しかし諦めたら試合終了。継続していくしかないのであろう。自分が存在して良いのだと心から思えるようになりたい。
