やるべき事ができていない。覚えられない。忘れてしまう。
人の話を聞いても、ちょっとというか、ほとんど何を言っているか、理解出来ずに覚えられない。
読んでも、書いても、覚える事が難しい。忘れてしまう。
マインドフルネス、自己受容等を試みているが、全くと言っていいほど、効果が現れていない。自己嫌悪が加速するばかり。
現実から逃避して、誰とも関わらずに、1人でいる時は落ち着く事ができる。しかし、社会・世間との乖離が進むほど、生きづらさが増すばかり。
唯一分かっているのはこのままではいけないということ。
覚えられるようになりたい
読書を楽しめるようになりたい
人を思いやれるようになりたい
ウォーキング、筋トレ、ストレスを習慣にしたい
夜間に菓子を食べるのを止めたい
自分が存在していて良いと思いたい
上手に表現出来るようになりたい
私自身が幸せでありますように
生きとし生けるもの全てが幸せでありますように
雪が降ってきた
