行動を変えれば、思考も変わるのか？

相も変わらず、10のうち1しか出来ていない。

残業しても、仕事が捗らない、終わらない。

無闇に時間をかけるだけでは、意味が無い事は分かっているが、方法が分からないので時間ばかりかかってしまう。

分からない事が分からない。出来る人のマネをしようと思うが、基本的な部分の理解がないので、マネをする事も出来ない。

深呼吸、マインドフルネス、笑顔、挨拶、ウォーキング、せめて自分が出来る事を続けているが、変わりばえの無い自分を認める事が出来ないでいる。

自分を好きになりたい。