このままでは、とても良くないことだけは分かっている。しかし、改善方法が分からない。
同僚とも家族とも友人とも話が噛み合わない。理解力が足らな過ぎるから。10やらなくてはいけないのに、1しか出来ていない。さらにやるべき事が積み重なり、50にも100にもなった状態で、現実から目を背けてしまっている。
皆が普通に出来ていることが、出来ない。
懸命に理解しようと思い、聞いたり、読んだり、書いたりするも、やはり理解出来ず。丁寧に説明をしてもらっても、ちょっとというか、かなりというか、ほとんど何言ってるか理解できない。
フリーズするばかり。
社会の中で私は役に立てていない。
｢生きているだけで価値がある｣｢みんな違って、みんないい｣｢ナンバーワンでなくオンリーワン｣とは思えない。改善のための努力ができない自分が大嫌いなのに、何をどうしていいか分からず動けない。
役に立たない人間は存在価値がないとしか思えない。どうしようもなく自己嫌悪感に苛まれている。
｢消えたい。消えたい。消えたい。｣
という思いが頭から離れない。
【チャットGPTの回答】
心が重い状況ですね。まずは専門のサポートを求めることが重要です。心理専門家やカウンセリングサービスを利用すると、感じている負担や理解力の課題に向き合い、具体的な改善方法を見つける手助けが得られるかもしれません。他にも、身近な人に気持ちを打ち明けることも一歩となるでしょう。どうか頼れる支えを見つけてください。
