ヤバすぎる。色んなことを先延ばしにし、事態を悪化させている。人と会うのが怖い。人と会話するのが難しい。あらゆることに興味がなくめんどくさい。それを改善したいと10年以上経ったのに、何ら変わっていない。
自分の気質に気付いたのは35歳くらいだったか。もう15年経過してしまった。
自分でも困っている。役に立っていない。迷惑を掛けている自覚はある。しかし、無能すぎて言語化することが出来ない。だから相談出来ない。
どうして、ここまで無能な人間が生まれてしまったのか？努力しなくては改善しないことは分かっているが、何もかもが面倒で、全てを投げ出したい気持ちが勝ってしまう。
言い訳しても何も変わらない。このままじゃいけない。それは分かっているが、思考が停止してしまう。消えてしまいたい。笑うことができない。
認知行動療法、アフォメーション、マインドフルネス、色んな本を読んだり、YouTubeを見たりしたが、頭に入ってこない。身になっていない。自分は無能だからと言い訳をしてばかりでは、変わらない。出来ない理由ではなく、出来る方法を考えよう！と思っても、それがとても難しい。
笑いたいと思うことはない。しかし｢笑う門には福来る｣と思い、笑顔を作ると、｢不自然｣と言われる。
ポジティブな言葉で運を引き寄せようと｢ありがとう！｣と言うと、｢心がこもっていない｣と言われる。自分でもそれは感じているが、修正するのが難しい。
他の人達に比べたら、たいしたことはしていないのに、すぐに疲れてしまう。情けない。申し訳ない。もう終わりにしたい…という気持ちから脱却するにはどうしたら良いのであろう。
