コトバが上手く出ないので、ぎこちない雰囲気になってしまう。
だから、人と関わることが、上手く出来ない、苦手、ツラい、難しい、めんどくさい。
読解力、理解力、記憶力をつけようと、新聞を読もうとするが、上手くできない。
文字として読むことは出来るが、理解が難しく、記憶として定着しない。
努力が足りないのであろう。毎日少しずつでも努力を続ければ、人は成長できるのか？
ジョキング、マインドフルネス、読書、スモールステップ(目標を細分化して達成を目指す手法。まず5分だけでも始めることによって、あとの行動がサクサクできるようになる)、セルフコンパッション(自分自身を思いやる)、試みているが、成長が実感出来ない。ザルの目を埋めたい。
