依存気質

一昨日、イライラが募って半年間止めていたタバコを買って吸ってしまった。禁煙失敗は5回目になるか？タバコを吸っている時間は落ち着くのだが、吸い終わった後は自己嫌悪に陥る。
先程、1箱20本吸い終わったので人生6回目の禁煙開始。いつまで続けられるか自信がない。意思が弱く依存気質があるのだろう。目の前に禁止薬物があったなら、使わない自信もない。
このままでいけないことは分かっている。ただ、どうして良いかが分からない。