自分を変えたくて、マインドフルネス、筋トレ、ジョギング、読書等を続けてみても、大きな改善は見られていない。理由は、苦手な事から逃げているからだろう。
・自分の意見を持ちたいのに、自分の頭で考えアウトプットすることを避けている。
・コミニュケーションが上手くなりたいのに、コミニュケーションを避けている。
苦手に立ち向かった上で、マインドフルネスなりをやらないと意味が無いのだと思う。自分と向き合う事も必要だが、人と関わるようにしないと状況は変わらない。
都合の悪い事から目を背けてはいけない。立ち向かわなくてはいけない。
自己否定、自己批判を繰り返すだけでは、事態が改善することは無い。意識を変えなければ、未来は変わらない。
｢行動を変えることによって、意識は変わっていくものだ｣と先人は言う。面倒な事にも向き合わなければいけないと。
昨年継続できたのは、6月からの禁煙。1日1時間の家庭学習も8月から継続しているが、理解がいまいち深まっていない。勉強方法を変える必要があるかも知れない。
・たるんだお腹をへこませたい。
・今は10㌔走るのに70分かかってしまうが、以前のように55分以内で走れるようになりたい。
・普通に会話が出来るようになりたい。
・相手の気持ちに寄り添える人間になりたい。
・心から笑いたい。
人の役に立ちたい。存在価値のある人間になりたい。
｢死ぬ気になれば出来ない事はないだろう｣
｢家族が路頭に迷ったらどうするんだ｣
と人は言う。
しかし私は、都合の悪い事から目を逸らすことができてしまう。そうやって40年以上生きてきてしまった。思考を停止し、現実逃避。逃げなければ逃げないで、困難にぶち当たってはフリーズするばかり。努力するなら、死んだ方が楽と思える時もある。
｢失敗を繰り返す事で、人は成長出来る｣
と人は言う。
しかし、記憶力・理解力に乏しい私は、同じ間違いを繰り返し成長出来ない。努力が面倒になってしまうんだ。私ほど精神的に未熟なヤツは、そうは見当たらない。日本未熟ランキングの上位100人に入るだろう。
しかし、何とかしたいんだ。自分が生きていていいと思いたいんだ。まだ、間に合うのだろうか！少しづつでも、自分が成長出来るのだろうか？
何かの役に立ちたい。自分が生きていていいと思えるようになりたい。
最近職場にて、自分が過去にまとめた資料を見返している。あまりにも適当でずさんな資料作りをしていた無責任さに、自分で驚いている。
都合の悪い事は忘れてしまえる気質。現実逃避。未熟な自分の身を守るため逃げてきたがために、人間的に成長せずに未熟なまま育って来てしまった。過去は変えられない。今から出来る事をやるしかない。ゼロからのスタート。
誰かの役に立ちたい。自分が生きていていいと思えるようになりたい。
仕事がはかどらない。
かつて出来ていた事がメンタル不調により出来なくなったのではない。私の場合、元々出来ていなかった事から目を逸らしていただけで、やっている事は変わらないかもしれない。
ゼロからのスタートと思い、地道に業務に取り組んでいるつもりだが、理解力や記憶力が乏しいためかはかどらない。常に手帳を持ち歩きメモするようにしているが、メモの取り方も要領を得ておらずにまとまらず。後から見返しても、あまり役には立っていない。
ザルで水をすくうがごとし。
まずは、ザルの網目を埋めるようにしないと、いくらすくっても水は貯まらないのだろう。ガムシャラなだけではなく、工夫も必要だと思う。
人の役に立ちたい。自分が生きていていいと思えるようになりたい。
仕事において単純なデータ入力作業でも集中力を欠きミスを連発。ましてや、理解力や応用力が必要なクリエイティブな仕事などは大の苦手で、何が分からないかも分からなくなってしまっている。
そんな私だが、経験年数だけはあるので、年功序列で中間管理職をしている。有能な部下たちがこなしてくれている業務連絡・報告書をよく理解しないまま、承認印を押すだけの日々。相談を受けても｢ん〜、そうだなぁ。それでいいんじゃないかな。｣と、あやふやな答えしか返せていない。
無能な私が下手に動くと、悪い方向にいくと感じている。無能な働き者より、無能な怠け者の方がマシなのではないかと。
しかし、向上心を失いたくはない。
人の役に立ちたい。存在価値のある人間になりたい。
人出がまばらの神社に、妻と初詣に出かけた。知り合いに会わなくてホッとした自分がいる。見知らぬ他人の中で干渉されなければ平気だが、知り合いに話しかけられたりすると頭が真っ白になりフリーズしてしまう。当たり障りのない天気とコロナの話題が終わると話す事が無くなってしまう。買い物をするのも、近所より遠くの店の方が安心する。
アプリやYouTubeで、マインドフルネスをしている間は心が安らぐ。
｢過去や未来でなく、今を感じる｣
｢意識逸れたら、気付き戻す｣
しかし私にとっては、現実逃避を助長してしまい、良くないとも感じている。面倒な事や苦手な事に立ち向かわなくては、改善はしない。
人の役に立ちたい。存在価値のある人間になりたい。
