人出がまばらの神社に、妻と初詣に出かけた。知り合いに会わなくてホッとした自分がいる。見知らぬ他人の中で干渉されなければ平気だが、知り合いに話しかけられたりすると頭が真っ白になりフリーズしてしまう。当たり障りのない天気とコロナの話題が終わると話す事が無くなってしまう。買い物をするのも、近所より遠くの店の方が安心する。
アプリやYouTubeで、マインドフルネスをしている間は心が安らぐ。
｢過去や未来でなく、今を感じる｣
｢意識逸れたら、気付き戻す｣
しかし私にとっては、現実逃避を助長してしまい、良くないとも感じている。面倒な事や苦手な事に立ち向かわなくては、改善はしない。
人の役に立ちたい。存在価値のある人間になりたい。
