2023-05-25から1日間の記事一覧
マインドフルネスを実践しています。集中力が高まる、作業効率が上がる、ストレスが軽減する等の効果があると聞きました。劇的な効果が望めるとは思っていません。しかし、数ヶ月続けても、何の効果も感じられません。やり方が間違っているのでしょうか?効…
マインドフルネスを実践しています。集中力が高まる、作業効率が上がる、ストレスが軽減する等の効果があると聞きました。劇的な効果が望めるとは思っていません。しかし、数ヶ月続けても、何の効果も感じられません。やり方が間違っているのでしょうか?効…