無能な怠け者~何もかもが面倒~逃げたい、消えたい

ADHD(注意欠陥多動性障害)、回避性パーソナリティ障害、非定型うつ病、真面目系クズ、無気力、無感動、無感情、準ひきこもり、寝逃げ、甘え…何が原因だか分からないが何もかもが面倒な40歳代の中間管理職♂

「1人だとホッとする状態」はマズい

誰とも関わらずに1人でいる事がホッとする。
何も考えていない自分の薄っぺらさを、相手に晒さなくて済むから。自分の無能さと向き合わずに済むから。

「周囲に迷惑をかけないようにしなくては!」とか「自分の責任を果たさなくては!」とか、普通の人が感じるような思いが浮かんでこない。

都合の悪い事から目を逸らして、現実逃避して、引き込もれてしまう気質を持っている私。
このままでは堕落していく可能性大。
誰か打開策のヒントを与えてくれまいか。