無能な怠け者~何もかもが面倒~逃げたい、消えたい

ADHD(注意欠陥多動性障害)、回避性パーソナリティ障害、非定型うつ病、真面目系クズ、無気力、無感動、無感情、準ひきこもり、寝逃げ、甘え…何が原因だか分からないが何もかもが面倒な40歳代の中間管理職♂

行動記録

土日連休でしたこと

庭の草取り、家庭菜園用の種まき、食材を買いに行く、カレーを作る、キュウリの漬物を漬ける、窓を拭く、娘の送迎をする、10kmウォーキング…

 

無理やり活動してみたが、楽しむことが出来なかった。楽しめなければ、継続は難しい。

恥ずかしいが、今は眠る以外に楽しみがない。

活動を楽しむためにはどうしたら良いのかを、考えていかなくてはいけない。