2020-10-08から1日間の記事一覧
ダメな自分を否定したら、もっともっと落ち込んでしまう。 だから、「ダメな自分を肯定して、好きになってあげよう。」と言い聞かせて、心の平静を保とうとする。 うつの人にとっては効果的かもしれないが、新型うつ気味の私には、努力しなくて良い言い訳にな…
ダメな自分を否定したら、もっともっと落ち込んでしまう。 だから、「ダメな自分を肯定して、好きになってあげよう。」と言い聞かせて、心の平静を保とうとする。 うつの人にとっては効果的かもしれないが、新型うつ気味の私には、努力しなくて良い言い訳にな…